超鐵TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊有舒緩痠痛嗎？》扁平足救星？9款足弓鞋墊推薦總整理

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說起來有點好笑，我以前根本沒把「鞋墊」這種東西放在心上。每天上班穿皮鞋、假日運動或爬山，腳痠腳痛早就成了習慣，總覺得忍一忍就過去了，哪還會去想鞋墊的重要性。

直到某天晚上下班走回家的路上，我腳底痛得像是踩在石頭上，連樓梯都不想爬，那種酸、那種刺，讓我第一次認真懷疑是不是腳出問題了。

後來朋友建議我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、平均分散壓力，對久站或運動後的腳痠特別有幫助。我半信半疑地上網亂買了幾雙，才發現學問真的太多了。

市面上鞋墊的選擇多到眼花撩亂，價格從百元到上千元都有。有些進口品牌看起來高級，但穿起來不一定合腳；反而是幾個臺灣本地品牌，設計貼近亞洲人腳型，具備支撐性與舒適感，真的很貼心。

這篇文章，就是我根據這段時間實際穿搭體驗，整理出來的10款臺灣品牌的足弓鞋墊評比。

不管你是長時間走路的通勤族、週末跑者，還是正在尋找改善腳底壓力的臺灣製好物，希望這份心得能幫你少踩雷、找到真正適合自己的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的臺灣品牌足弓鞋墊評比，我並不是單憑網路廣告或部落客的推薦就下結論，而是親自挑選了市面上幾款臺灣製造的鞋墊品牌，每一雙都實際穿上至少7天以上，搭配我日常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋與登山鞋輪流替換，進行全方位的體驗。

每天平均步行至少8,000步，有時還會去慢跑或健行，就是希望能透過真實的「腳感」，來呈現每款鞋墊在不同情境下的實際表現。不只是靜態穿著感受，而是動態行走中是否支撐足弓、舒緩壓力、改善步態，這才是消費者真正會在意的點。

我並非醫療背景出身，所以這篇文章不會出現太多足科專業術語，而是用「一般人能理解的語言」，從實用層面出發，來回答這幾個關鍵問題：

穿起來真的有支撐感嗎？
長時間穿會不會不舒服？
值不值得花錢購買？

希望這篇評比能幫助你，在一堆看似雷同的鞋墊產品中，找到真正適合你腳型與使用需求的那一雙。

✅ 因此我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

我最在意的第一點，就是穿上後到底有沒有「撐住」腳弓。有些鞋墊雖然標榜有足弓設計，但實際穿起來支撐感幾乎沒有，走久了腳還是會酸。而好的鞋墊，一穿上去就能感受到足弓被穩穩托住，站久也不容易累，走路的穩定度明顯提升。

2. 穿著舒適度

支撐歸支撐，但如果太硬、磨腳，穿一整天還是會受不了。所以我也很重視長時間穿著下來的舒適度，有沒有壓迫感、會不會悶熱、腳底會不會痛。有些鞋墊表面材質雖然薄，但透氣又柔軟，反而表現得比厚墊還好。

3. 止滑性與貼合度

一雙好的鞋墊，不該在鞋子裡面「游泳」。我特別注意鞋墊會不會滑動，尤其在走路或跑步時，這一點很關鍵。而且不是所有鞋墊都能塞進運動鞋或皮鞋裡，有些太厚、有些形狀太特殊，會影響穿著體感。

4. CP值與價格帶

這次我評比的鞋墊價位從幾百到上千都有，老實說價格高不代表就比較好。有些平價款反而讓我很驚喜，支撐度、舒適度都在線上，表現完全不輸給進口品牌。所以我也會在每一款後面簡單說說它的CP值怎麼樣。

5. 購買便利性與服務

最後一點，我也會幫大家評估這雙鞋墊好不好買、能不能試穿、有沒有客服或退換貨保障。有些臺灣品牌門市多、線上客服也很積極，溝通上會安心許多，對第一次購買鞋墊的朋友來說會是一個加分點。

推薦一： Deryou 德行天下

品牌簡介：

Deryou 德行天下是一個臺灣在地的專業鞋墊品牌，主打貼合亞洲人腳型，對剛開始接觸足弓鞋墊的人來說非常友善，是一款很容易入門的選擇。這款足弓鞋墊採用天然乳膠材質，結合適度的足弓支撐設計，特別適合需要久站、長時間行走的族群使用。門市可以現場試穿，現場人員也會協助說明，讓我感覺服務很到位。

我的使用情境：

這雙鞋墊我放在平常上班通勤穿的運動鞋裡，連續實測了一週，每天上下班通勤、走樓梯、外出跑腿，甚至週末也穿去逛街三個小時。穿上的第一感覺是「有支撐感，但不會過硬」，足弓處像是被穩穩托住，讓腳掌有種很踏實的安全感。

優點分析：

足弓支撐恰到好處，對我這種偏低足弓的人來說，不會覺得卡卡的，也不會踩空，走起來很穩。
表層材質有點微微的防滑感，不會在鞋內移位，這點加分不少。
使用天然乳膠材質，踩起來Q彈又透氣，不會有悶熱感，整天下來腳也不會不舒服。
價位大約落在中價帶，整體表現和價格比起來，我覺得CP值蠻高的。

推薦二： LA NEW高機能支撐鞋墊

品牌簡介：

LA NEW 是臺灣知名鞋類品牌，近年也投入機能鞋墊產品的研發。這款高機能支撐鞋墊主打「人體工學足弓設計」、「穩定支撐」與「減壓緩衝」，特別針對久站族群與運動後的足部疲勞設計。品牌有實體門市可供試穿，對於想現場諮詢與體驗的消費者來說相當友善。

我的使用情境：

我把 LA NEW 高機能支撐鞋墊放在平常運動後穿的休閒鞋裡，實際測試一週，包含久站拍攝工作、上健身房訓練後的緩衝行走，以及週末戶外踏青。每天的步行量約 8000–10000 步，希望觀察它對「穩定性」與「減壓感」的影響。

優點分析：

足弓支撐明顯，鞋墊中段有強化設計，走路與久站時能感受到足底有明確承托感。
鞋墊前掌與後跟有加厚緩衝區，特別是腳跟落地時吸震感明顯，對體重稍重者特別友善。
整體鞋墊材質偏挺但不硬，包覆腳掌的感受扎實，走一整天腳也不會感到疲憊。
適合搭配運動鞋、休閒鞋、或工作用機能鞋使用，不容易移位，穩定度不錯。

推薦三：DK 高博士-足弓鞋墊

品牌簡介：

【DK 高博士】是臺灣本地的功能型鞋墊品牌，強調結合人體工學與機能支撐設計。其足弓鞋墊系列針對亞洲人腳型設計，特別訴求「足弓撐托力」、「走路穩定性」以及「鞋內貼合度」。同時強調止滑、防臭與透氣，是一雙多面向機能整合的鞋墊產品。

我的使用情境：

我把 DK 高博士的足弓鞋墊放在日常上下班穿的皮鞋裡，這雙鞋的底部原本偏硬，所以特別想測試它在通勤久站與走路時的舒適度。實測穿了整整一週，包含搭捷運通勤、走樓梯、到外縣市開會，以及連續站立超過 2 小時的場合。

優點分析：

足弓支撐感很明顯，走久也不會感到腳底「塌陷」，對有輕微扁平足的我來說是加分的。
鞋墊本身偏厚實，但不會太硬，踩下去有支撐感但也有適度的回彈。
表面材質觸感細緻，有一定防滑效果，放入皮鞋後幾乎不會移位。
同時標榜防臭透氣，穿一整天下來腳不會有悶熱感，對夏天來說是很大的優點。
價格屬於中高價位，但整體機能與穩定性來說算是物有所值。

推薦四：米諾諾極軟Q足弓支撐鞋墊

品牌簡介：

MINONO 米諾諾是臺灣品牌，自1970年起投入鞋墊與鞋材的製造，這款「極軟Q 足弓支撐鞋墊」主打「柔軟Q彈＋足弓支撐」雙重設計，標榜透氣減壓、貼合足弓，是臺灣製作的高CP值選擇。它適合長時間行走或站立的情境，如通勤、休閒活動、健走等。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放進我常穿的慢跑鞋及日常運動鞋中，連續使用數日，包含走路、上下樓梯、逛街與休閒戶外活動。特別是我安排了一次約1.5小時的健走，觀察鞋墊的柔軟支撐和全天舒適度。

優點分析：

鞋墊觸感偏「軟Q」，踩下去有明顯的彈性，對我這種偏好柔軟鞋墊感受的人來說很友善。
足弓處雖然不是極硬支撐型，但有貼合的撐托感，走起來穩定性比單純平墊好不少。
材質透氣度佳，走久了腳底沒有明顯悶熱或不適感。
對於鞋款空間一般的人比較友善，鞋墊厚度並沒有讓鞋子變得太擠。

推薦五：粉紅小兔3D足弓立體鞋墊

品牌簡介：

粉彩小兔（Little Pink Rabbit）是臺灣品牌，這款「3D 足弓立體鞋墊（型號 DL8001）」主打立體足弓設計與全天候穿著舒適感，採用乳膠與聚酯纖維材質，訴求日常走路、久站或孩童使用皆適合。產品產地為臺灣製造。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入平時穿的休閒鞋中，連續穿了幾天走街、搭車、逛街與上下樓梯等日常情境。特別觀察它是否能在「一整天下來」給予足弓支撐與腳底減壓，且不因鞋墊厚度導致鞋內空間變小。

優點分析：

立體足弓設計明顯，感覺腳底被「托起來」，對於需要支撐但不想過硬的我而言非常合適。
材質偏軟且具緩衝感，走久了腳底沒有明顯疲憊或悶熱感。
剪裁與多尺寸設計讓鞋墊較易嵌入不同鞋款，對於通勤鞋、平底鞋皆比較友善。
售價親民，是臺灣製造的入門支撐款，比較容易入手。

推薦六： UdiLife石墨烯減壓鞋墊

品牌簡介：

UdiLife（優的生活大師）是臺灣品牌，這款「石墨烯減壓鞋墊」主打高機能材質與多效功能，標榜石墨烯導熱、避震減壓與足弓支撐，是針對長時間站立、走動量大的族群所設計的鞋墊。產品敘述特別註明為臺灣製造、可自行剪裁，較適合通勤、久站或運動後腳部有壓力的人使用。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入日常使用的運動鞋與休閒鞋中，連續穿著約一週，覆蓋了通勤、購物、上樓梯、週末輕度健走等情境。特別觀察的是「是否有效減輕腳底壓力」與「長時間穿著是否仍保有舒適感」。石墨烯材質的標示讓我對它多了一分期待。

優點分析：

鞋墊材質具有「石墨烯＋聚酯纖維＋PU」組合，觸感比一般鞋墊略有硬度，但一穿上去即感「腳掌較穩、腳底較輕」的差異。
足弓與整體結構設計支撐性不錯，走路時腳掌有被托起來的感覺，對於久站或走動量大的日子特別有幫助。
鞋墊表面設計標示「吸濕排汗／輕薄柔軟／彈力吸震」，實際穿著確實感受到比普通平墊更緩衝。
可自行剪裁設計，使其較易適配不同鞋款與腳型，對於想換鞋墊但不換鞋的人較友善。

推薦七：最潮鋼鐵鞋IronCrew-鐵血堂涼感輕量足弓鞋墊

品牌簡介：

IronCrew 鐵血堂是臺灣品牌，這款「涼感輕量足弓鞋墊」主打涼感速乾布料＋輕量 MD 高彈橡塑材質 (EVA) 的設計，並強化足弓支撐、腳跟包覆與前掌按摩顆粒。產品標榜「冰爽透氣、減壓支撐、包覆穩定」等多重機能，特別適合長時間站立、走動量大或需要鞋墊支撐的族群。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放進我的日常通勤鞋與工作鞋中，穿著實測一週。通勤時搭乘捷運、走樓梯、站櫃臺、辦公室內走動，以及週末外出輕度步行。重點觀察鞋墊是否真的給予「涼感」與「輕量支撐」的感覺。初次穿上，腳底就感受到比原本平墊更有包覆感，且涼感布料讓鞋內不易悶熱。

優點分析：

涼感速乾布面層，走了大半天後，腳底仍覺得涼爽、不會悶。
足弓支撐明顯，有踩踏腳掌中段的穩定感，對我長時間站立或走路的情境很加分。
鞋墊總體重量輕、厚度適中，放入鞋內後鞋子空間變化不大，適合多種鞋款。
前掌有按摩顆粒設計，走路偶有輕微刺激感，對我這種腳底容易疲勞的人來說頗有意義。

推薦八：DI JAN多功能蜂巢3D足弓鞋墊

品牌簡介：

DI JAN 帝展是臺灣品牌，雖以雨靴與戶外機能鞋聞名，但也推出這款「多功能蜂巢3D足弓鞋墊」，強調綠金乳膠、蜂巢結構與3D貼合支撐設計。產品標示包含「天然乳膠取自橡膠樹乳膠、Q彈吸震回彈力、足弓貼合支撐、石墨烯導汗科技、止滑強化凸紋、自剪裁設計」。Dijan+1 適合需要支撐、緩衝且多用途鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入我日常使用的步行鞋與運動鞋中，連續穿了約一週，涵蓋通勤、購物、走樓梯與一段約 1.5 小時的戶外健走。重點觀察它在多種鞋款與情境中，是否能維持「穩定支撐＋舒適回彈」的感受。

優點分析：

鞋墊採蜂巢結構＋天然乳膠，踩下去即有明顯回彈與「被托起」的腳感，在長時間走路時穩定感明顯提升。
足弓貼合設計明顯，對於我這種日常走路多、偶有足弓疲勞者來說，感覺腳弓受到撐托而不會塌陷。
材質中標示石墨烯導汗科技以及止滑凸紋設計，走在不同地面（如室內樓梯、戶外人行道）也覺得鞋墊貼合度與穩定性不錯。
剪裁設計讓這雙鞋墊能較容易適配不同鞋款，從休閒鞋到運動鞋皆適用，對於我這樣日常換鞋族群非常方便。

推薦九：超鐵TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊

品牌簡介：

超鐵 Soletec 是臺灣安全鞋與功能鞋墊領域的品牌，這款「TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊」主打「綠金乳膠＋蜂巢3D結構」的創新設計，具備減壓、吸震與抗菌除臭功能，適合長時間站立、行走量大或需要足弓支撐的族群。其獨特之處在於乳膠中加入備長炭以加強除臭功能。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入我的日常通勤鞋與腳感較硬的工作鞋中，連續穿著了一週，涵蓋搭捷運、走樓梯、站立接客、週末輕度健走等多種情境。特別觀察它在「整天站立或行走」後，足底疲勞是否有緩解，以及足弓支撐與鞋內貼合是否穩定。

優點分析：

足弓撐托明顯：鞋墊中段的3D結構能感覺到腳弓被托起，不會像某些平墊一樣無感。
綠金乳膠＋備長炭配方：具備除臭抗菌效果，穿久了一天下來，腳感較清爽，悶熱與異味感較低。
蜂巢結構與透氣孔設計：提升回彈與透氣能力，當我在樓梯或戶外走動時感覺鞋墊有良好回饋，不會硬梆梆。
適配性佳：鞋墊可依尺寸剪裁，且放入鞋內後不會明顯改變鞋子空間，對於日常鞋款適用性高。

9款臺灣品牌足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象
Deryou 德行天下	強	高	每天走路量大、久站上班族／足弓偏低但不嚴重者／初次使用者
LA NEW 高機能支撐鞋墊	強偏高	高	長時間站立或走路者／想改善足底疲勞與足弓無力者
DK 高博士‑足弓鞋墊	強	高	通勤穿皮鞋、久站／有輕微足弓塌陷需求者
米諾諾極軟Q足弓支撐鞋墊	中偏高	高（偏軟Q）	想找柔軟支撐款／長時間走路、久站但不劇烈運動者
粉紅小兔 3D足弓立體鞋墊	中	高	日常走路、站立但需求不高者／想入門支撐款／預算有限者
UdiLife 石墨烯減壓鞋墊	中偏強	高	站立或走動量大／想「減壓＋支撐」雙效者／願意嘗試高機能材質者
IronCrew‑鐵血堂涼感輕量足弓鞋墊	強	高（輕量＋涼感）	長時間站立／需透氣涼感＋支撐者／鞋款空間較窄者也適
DI JAN 多功能蜂巢3D足弓鞋墊	強	高	行走、通勤、鞋款多變動者／腳底易疲勞／想多用途鞋墊者
超鐵 TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊	強	高（除臭＋支撐）	走動量大／足弓支撐＋除臭需求者／對機能材質有需求者

最後結論

找到屬於你的那雙足弓好鞋墊

經過實測比較，我們發現市面上的臺灣品牌足弓鞋墊各有千秋。無論你是長時間站立的上班族、活力十足的運動族，還是正在發育的學齡兒童，只要選對鞋墊，就能有效提升足部支撐、減緩疲勞與不適。

若你重視足弓支撐與舒適兼具，像是【德行天下】與【LA NEW】這類穩定型鞋墊會是好選擇；若你想要更輕盈與透氣的款式，則可考慮【IronCrew鐵血堂】或【粉紅小兔】這類年輕化設計。至於追求機能與材料科技的使用者，具備石墨烯與蜂巢設計的【UdiLife】與【DI JAN】會是更進階的選擇。

記得，鞋墊不是越貴越好，而是適合你足部需求最重要。建議從使用場景、足弓高低與穿著時間出發，為自己選擇一雙最合腳的鞋墊，讓雙腳享受真正的支撐與舒適！

常見問答 FAQ

Q1：足弓鞋墊適合所有人嗎？

A：大多數人都可以從足弓鞋墊中獲益，特別是足弓偏低、扁平足、長時間走站或久坐者。但若有特殊足部病癥（如拇指外翻、足底筋膜炎），建議先諮詢專業醫療人員意見。

Q2：足弓鞋墊可以直接放進原本的鞋子嗎？

A：大多數鞋墊設計為可直接替換鞋內原有鞋墊，但若原鞋空間不足，建議選擇薄型或裁剪式鞋墊款式，避免穿著擁擠影響舒適性。

Q3：鞋墊多久需要更換一次？

A：一般來說，若每日穿著約8小時，建議每6～12個月更換一次。若為運動使用、出汗多或有異味時，建議更頻繁更換，並保持鞋墊通風乾燥。

Q4：是否可以交替使用多雙鞋墊？

A：可以，根據不同用途（上班、運動、戶外活動等）搭配適合的鞋墊，有助於延長鞋墊壽命並提升穿著舒適度與支撐效果。

UdiLife石墨烯減壓鞋墊穩定嗎？

從支撐力、舒適度、推薦對象到實際使用感，我們發現：Woawoa零重力3D減壓鞋墊用過會回不去嗎？

支撐力首選：如果你是長時間站立或有足弓塌陷困擾，像【LA NEW】與【DK 高博士】這類有強支撐性的鞋墊非常適合。LA NEW高機能支撐鞋墊有感嗎？

舒適度取勝：日常走動或長時間穿鞋的族群，偏愛柔軟彈性的如【米諾諾】與【TakeSoft 綠金乳膠】等，能給腳更貼合的回饋感。LA NEW高機能支撐鞋墊適合運動嗎？

特殊材質亮點：像【UdiLife 石墨烯】結合除臭功能，【DI JAN 蜂巢】強化透氣與回彈，則更適合夏天或腳容易出汗的人。最潮鋼鐵鞋IronCrew涼感輕量足弓鞋墊透氣嗎？

沒有哪一雙是「最完美」，只有「最適合你需求」的鞋墊。選對鞋墊，不只是讓你走得遠，更讓你走得健康UdiLife石墨烯減壓鞋墊適合運動嗎？

【一】我本天地一過客，一切都只是暫借。隨意而行，隨意而臥，一無所住，心無掛礙。人生是一場舍得，不舍不得，舍去所有桎梏，即得大自在。每日里，把自己放逐于青山綠水間，自由如云，行走如風。一直相信，一顆美好的心，一定會遇見一個美好的人。住進花里，就是春天。住進云里，就是桃源。如小橋總會遇見流水，白云總會遇見山巒，你與我的遇見，就是一場宿命。讀你，如讀一本舊書，所有的章節，都是那樣熟悉。那些零星的文字，如暗夜里的燈火，驅趕寂寞，帶來溫暖。也如荒野小巷里，三三兩兩的野花，清新樸素，卻帶著靈魂的香氣。眼眸清澈的人，容易看見藍天。明媚旖旎的人，心中多住著一個春天。與山水傾心，大多胸有丘壑。與草木為伴，大多身有清香。與你遇見，是緣，也是愛。是山重水復疑無路，柳暗花明又一村，也是眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處。是欣喜，也是驚艷。今生，注定與你糾纏。緣，是一根根看不見的線，那么纏，也那么柔。你纏著我，我也繞著你。如藤蔓繞花枝，寫在青花瓷里，經過煙火淬煉，千年，依然艷麗如初。你中有我，我中有你，這就是愛，分不開，也撇不清。【二】茫茫人海，喧囂，也荒涼。我知道，那繁華的萬紫千紅，并不是我要的色彩。獨愛那寂靜的山谷，一朵蘭的寂寥。心與心相知，是自己與另一個自己的靈魂獨白。我知道，是一個人，分身成了兩個，其實，兩個合起來，就是一個。愛是什么？我想，愛就是對自己的極度自戀。不惜千山萬水，長途跋涉，去尋找另一個自己。找到了，就不顧一切地奔赴，忘我地渴望融合。這個過程，是瘋狂的，也是火熱的。最好的愛，是靈魂的獨白。是一個靈魂對著鏡子，自言自語。相愛的雙方，是鏡里鏡外的默契。每一個眼神都心領神會，每一句話語都細細揣摩，每一個動作都蘊含深情。我的所有，你都懂。人生很短，轉眼就過去了。我們不過是珍惜每一寸光陰，珍愛每一分擁有，與你肩并肩，一生相牽，一世相愛，一輩子相守，溫暖前行。你是吐蕊的梅，我是飄灑的雪，偶爾相逢，卻有著必然的因果。你給我最艷的美，我給你最純的真。冷到極致，是狂熱。我們是正反的兩極，纏在一起，就產生強大的電流。看啊，皚皚白雪里，正孕育著一個盛大的春天！有人說愛是一顆糖，甜蜜到憂傷。愛也是平常的小煙火，油鹽醬醋茶，酸甜苦辣咸。愛是地獄與天堂，是悲歡離合，求不得，怨憎會。我要把這百般滋味，與你一一品嘗，一一經歷，才算是好好愛一場。愛有多深，疼就有多深。疼著你的疼，愛著你的愛，歡喜著你的歡喜，悲傷著你的悲傷。不論地獄與天堂，我都陪著你，不離不棄，緊緊相擁。【三】東風鋪滿了山坡，我在風里想你。花兒開滿了春天，我在春天想你。把憂傷寫在詩里，把寂寞藏在枝頭，你是我春日夜里的一枚風聲，輕輕走來，帶著你的些許溫度，我便依在你的懷里，取暖。如果所有的故事，都可以改寫，我愿意在最美的年華，于一棵開花的樹下等你，溫一壺酒，以寂寞，以溫柔，用整整一個春天，寫一封沒有邊際的情書。當你打開，春風滿山，十里桃花，字里句間，有一場又一場煙雨，包裹你綻放的盛情與羞怯。如果有一天，我們老了，頭頂飄著雪，心底卻是春天。我知道，你住在我心里，我也住在你心里。我們用一生辛勤播種的愛，已經長成了春天。瞧，陽光和煦，小草青綠，我的眼里心上，都是你的身影，你是蝶，也是花，永遠不會老去。你在我的駝背上，讀著詩篇。我在你的皺紋里，聽著花開。你戴著老花鏡，翻閱泛黃的情書，回憶著那年月上柳梢頭，我們相約黃昏后。我拄著拐杖，慢慢散著步，感受著春風不來，噠噠的馬蹄不響。時光很慢，我們牽著陽光溫暖的小手，一起慢慢走…… 我們走得很慢，追不上時光，卻可以等待。雨來，等你在雨中。風來，等你在風中。雪來，等你在雪中...... 【四】你說，你是真的很愛我。你想我時，淚會飄成雨，念會開成花，相思會匯成小溪。你看我的眼神，就是三月的春天。你說，留白是最深情的告白，很多言語，并不用說出口。你要我一定要快樂，不然你會心痛…… 我知道，魚兒離不開水，鳥兒離不開天空，蝶兒離不開花，清風離不開山野，你也離不開我。我把你寫在詩箋里，淺吟低唱，一季又一季的戀歌。

五月，花開花落又一春 2020-05-05 欄目分類：抒情散文標題分類：抒情散文一年之季在于春，春的結束，仿佛又一年過去。還以為春天剛來，尚未好好享受春的美麗，尚未好好感受春的浪漫，不覺間，又到了暮春。暮春，一個讓人留戀又不舍的季節；暮春，一個充滿傷感和無奈的時令；暮春，我多想表達對你的一腔愛戀，我多想傾訴對你的一番癡情啊！油菜花盛開的時節，我們奔向你，拍照、賞景，讓一腔深情在春光里爛漫，讓一腔愛戀在花海中漫延，讓《春光美》的歌曲在無邊的花海里蕩漾。將我們的微笑定格成永久的美麗，將我們的倩影綻放出不變的風采。我們吟誦“流水小橋江路景，疏離矮屋野人家。田園空闊無桃李，一段春光屬菜花”的恬淡。吟“兒童急走追黃蝶，飛入菜花無處尋”的妙趣，吟“洗馬橋頭籬竹邊，桃花零落菜花妍”的悠然。梨花綻放，我們徜徉在梨園花海里，賞梨花的潔白如雪，看靚男俊女的美麗迷人，聽《梨花頌》的優美動聽，我們在梨園里陶醉。桃花盛開，我們著一身漢服，在桃園里拍照，男士們擺出很酷的造型，女士們做出優雅的姿勢，在《你像三月桃花開》的音樂中，美成了一朵花，美成了一首唐詩宋詞。我們看姑娘小伙的青春靚麗，吟“人面桃花相映紅”的浪漫優雅。我們放風箏，田野上，青青的麥苗，仿佛一塊綠毯，風箏恰似空中盛開的花朵。人在田野上奔跑，希望在夢想中升起，笑聲在春風里蕩漾。我們如同一群長不大的孩子，等待著爹娘喚我們回家吃飯。我們相約一起挖野菜，野菜在竹筐里噴香，歡聲笑語在田野上蕩漾，蝴蝶為我們舞蹈，鳥兒為我們歌唱，小溪彈奏琴弦，花兒獻出微笑的臉龐。那噴香的餃子里，包含著這個春天醉人的春光，以及我們的笑聲，在田野上無拘無束地蕩漾。楊柳依依，多么像一位衣袂飄飄的美女啊！我們相約到南湖公園，和風徐徐，船在前行，山在后移。此時，我多想聽一曲《千年等一回》和《夢里水鄉》啊！若與恩恩愛愛的人兒，同游共賞，仿佛我們真的成了神話中的白娘子和許仙了。那場詩意的天街小雨啊，你是否記得，在柔柔的暖風里，在滿地的菜花中，我們不愿撐傘，一路吟誦著“清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。借問酒家何處有，牧童遙指杏花村”的詩句，盡情地淋著小雨，盡情地享受雨的溫柔，享受雨的詩意？我們與家人相約，一起去公園里游玩，我們在五彩繽紛的郁金香的花海中合影，在翠綠無邊的草原上，舉行一場舞蹈和歌唱音樂會。吃著美食，聽著歌曲，欣賞著舞蹈，在一張鋪在草坪上的地毯上，每個人都笑成了一朵花。我們駕車，去我們想去的地方，看我們想看的美景。可我們尚未玩夠，季節就走到了暮春。我們感嘆，花開花落又一年。人生何不如此呢，本以為的年輕，忽然間，就青春已過，又至中年。愿我們在美好的回憶里，快樂！作者：宋飛，安徽省作協會員，阜陽市作協會員，在各類刊物及平臺發表作品多篇。微信：13966552364. >>>更多美文：抒情散文

你的下雨天糟糕么文/hi一只特立獨行的豬不知道很么時候，開始討厭下雨天。有時候仿佛進入一個惡性循環，心里面的暗示越大，越是下雨天會愈加煩躁。尤其，在莫斯科。這里的天氣一旦開始下雨，就不是一兩天可以解決的。像今天，都不記得是第幾天了，早晨可能還是一片晴好，沒過倆小時，呼啦，雨點就停不下來。下雨天其實本身沒啥糟糕的，可是每當這個時候帶來的一系列心理反應，真是讓人煩。看什么都不順眼，看什么都想干一架的樣子。最后還什么都發泄不了，結果憋了自己一身內傷。其實我自己都知道，這不是活該么。下午回來跟舍友去商店買了材料，準備回來做壽司，驅趕一下陰霾的天帶來的沉悶。可是！！！不好吃！很不好吃！！！我是一個吃了好吃的食物會變開心的人，平常好養活，大部分都能湊活。有時候也要看心情，像今天這種，自己給自己找雷區，結果就是看著自己做好的那一盤壽司，真窩心啊，扔舍不得扔，吃又吃不下去==最后拐來拐去，就又拐到這糟糕透頂的天氣上面。今天找到了之前星爺推薦的趙老工人的書，所以一會準備看。是誰說，下雨天，音樂和書最配。中午的時候翻了趙老工人的微博和新聞，還有他的書和散文。總之又是一個充滿雞湯力量的人物。不過，我喜歡。看了看他的經歷，想想自己，羞愧的自己都不愿意看自己了。我是個三天曬網兩天打魚的家伙，典型的。喜歡半途而廢，思想力永遠大于行動力，在各種事件的逃避中穿梭自如。因為我發現長這么大除了一直在上學，基本啥事也沒干成。之前還是寫日記來著，小學，初中，高中。雖然不是每天，但是有一次我整理書櫥的時候，發現自己有好多日記本，打開看看，各種小心思正負能量，字體也還是不怎么整潔。想想還挺有趣。可是上了大學之后我發現自己越來越懶，因為剛上大學那會買的日記本，到現在還有沒寫到一半啊！！！想起來之前室友說日記這種東西，果然是心情不好的時候才會想起來。后來想想確實是啊，每次不開心了，有啥不爽的事了，一肚子氣沒處發，這不就立刻拿出它，開始傾倒自己的各種不爽。不顧幸虧因為懶，沒寫太多負能量，不然，現在回看的話，又要鄙視自己了。所以之前我想趁著在國外的這短時間，到處走走看看，順便思考下人生啥的，覺得得開始寫點什么了，不然老是想啊想，到老的時候記憶力又不好，這么年輕的自己，總得留下點啥。呵呵呵呵呵~又開始想歪歪了……額。思維又開始肆意跳躍了，控制一下先。現在每周都盡量拿出兩三天時間來開開腦門飛一下，隨便寫點啥。剛剛回看了一下博文記錄，發現三月底開始寫，現在已經五月中旬了。雖然都是自己無力的話語，不過試著用這種方式慢慢梳理自己的思路，讓自己學會清楚的去表達一件事，也不錯。反正生活嘛，就是這樣。開心也是這樣，不開心也是這樣。自我安慰了這么久，寫到這，心情嗖的一下子，就這么好了。所以正確積極的心理暗示還是很有用，專注于一件事情久了，注意力會自動轉移。嗯，不錯。現在看著上午上課拍的雨天，真是順眼多了。明天又是周末，趁著圖書館周六開放，所以上午去自習，下午超市開始存貨。周天又開始莫斯科獨行之旅，又可以一路走走看看，去自己想去的地方。做好計劃，自我模式，開啟。嘿，又一個下雨天文/Eunice-zm 南國的又一個下雨天，這雨來的很突然，上午還是晴空萬里，就中午那一小會兒的時間，厚厚的烏云很快在上空集聚，來勢洶洶！也就是幾秒鐘的時間，大粒大粒的雨從天空落下，毫不留情地砸向地面，被濺起來的雨花頗有大珠小珠落玉盤之感。說不清楚是怎樣一種情結，每逢雨天，格外想家。小時候跟外婆一塊兒在農村，大多數時間都是跟在外婆身后去莊稼地玩耍。雨后地里的土很黏，外婆擔心我弄得一身泥，讓我在草地里呆著。就是那草地，可是我兒時的樂園！原本在土里的那些小動物，因為下雨暫時全都跑出來地面呼吸，這時我總要跟它們玩樂一番。相處最多的是蝸牛，喜歡逗她，看她警惕地縮回殼里，覺得很有趣。還有甲殼蟲，毛毛蟲之類的，不過當時很害怕毛毛蟲。后來家搬到了街邊，四周都是樓房，水泥路，雨天也沒有了那些可愛的小動物，只是每逢趕集，會有各色各樣的雨傘，小孩兒的傘很好看，樣式新奇，顏色鮮艷。大人的傘大多暗色，能遮雨的面積很大。上小學的時候，學校明文規定下雨天一定要有家長來接學生才可回家。所以我們呆在教室等著，有的同學是爸爸媽媽來接，有的同學是爺爺奶奶來接，我是外婆來接。至今仍記得外婆撐著大大的雨傘從雨中走來的場景：習慣用右手撐著她的大傘，左手拿著我的可愛的小傘，眉頭微皺，走得較快，直到到我跟前，才舒展了眉，帶我回家。有時候外婆會干脆背著我，說我不會走雨天的路，弄得褲腳很臟。寫到這里，抬頭看看窗外，雨已經停了。噢，南國的雨來得快去得也快，不像家鄉的雨，脾氣擰了可持續大半個月呢！雖說四川不在江南一帶，但由于地形方面的原因，那大半個月也有煙雨蒙蒙的感覺。撐著雨傘走在廊橋上，左手一邊是被雨霧模糊的州河，大概是漲水和雨霧的原因，平日里載客的小船都停靠在岸邊，隨著滾動的河水在朦朧中微漾。前方的東西也看不大清，只有來來往往的撐著傘的行人在視野中移動。雨天也不喜歡出門，總是窩在被窩看書。那本《格蘭特船長的兒女》最喜歡在雨天看，因為雨天帶給我海洋的親切感。還有《簡愛》，不過這本書至今都沒看完，那時候不懂里面的故事情節，人物性格也捉摸不透，看不進去。我想現在的話可以再找來看看。有時看得久了自然就睡著了，母親說很多時候她看到我抱著書歪歪斜斜的睡相覺得好笑，只好進來把書放回書架，還要調整我的睡姿。現在我也養成了看完書就把書放到固定的地方的習慣。下雨天走丟了的我文/小胖墩兒and李麗 18點40分，下著大雨，下班40分鐘，等公交車20分鐘，我給羅大媽打了電話，叫她來接我，她說“你再等等嘛，還有車的”然后我用冷冷的語氣說了兩個字“掛了”就結束了通話。繼續等了10分鐘后公交車還是沒有來，等太久了，我想給羅大媽打電話，但是想著她剛剛的話，他應該也不想來接我哦吧，然后自尊心作祟的我選擇了步行。那一刻我明白了我的自尊心有多強，即使是我生我養我的父母，拒絕了一次我的請求我不愿意第二次在求他們。一路走一路望，走了20多分鐘終于看見了公交車的影子，我連忙朝著離我最近的公交站跑過去。跑的途中羅大媽給我打電話了，我接了，直接就說了“不用你來接，車來了”便掛斷了電話。在我還自以為是想著沒爹媽幫忙我也行的時候我上了車。萬萬沒想到，老天今天也給我開了給很大的玩笑，剛坐過一個站發現師傅轉彎了，不是我回家的路才發現坐錯車了，趕緊下車。下車過后發現是一個我不知道的地方，我是路癡，不分東南西北，不認識路，這下我完全傻了。可是自尊心作祟的我不想給我爹媽打電話，只有硬著頭皮到處走了。還好楊二嫂給我打了電話，陪我嘮嗑，讓我不至于很孤獨。在走了一個半小時左右羅大媽給我打電話了，問我怎么還沒回家，正處于走丟的我無奈的跟她說了我不知道我在哪兒，我坐錯車了，然后羅大媽就急了，罵了我笨，一直不停的問我我周圍有什么建筑，有什么公司，我還聽見她叫我爹趕快出來找我。那個瞬間我覺得我很幸福，有對愛我、擔心我的父母每天在家等我，一下子又明白了其實我很容易滿足。爹聽了羅大媽的話很快就出來找我了，最后是在成雅告訴路口把我找到了。我一身都打濕了，爹什么都沒有說只是默默的牽起雨衣等我上車，然后就帶我回家了。我經常會想我為什么沒有出身在一個稍微好一點的家庭呢？哪怕比現在的這個家好一點點，現在我明白了我現在的家就是對我來說最好的。雖然家里沒錢沒權，爹媽也沒有什么特別的本領，只是普通的工人，但是他們有適合自己的想法和正確的價值觀，我不知道他們的想法有沒有影響我，但是他們的價值觀一直影響著我，也教育著我。而且我家一不欠債，二步缺錢，一家人都在身邊日子過得和和美美，這是很多所謂的條件好的家庭都換不來的。你那里下雨了嗎文/我是N小姐現在的我坐在電腦前，聽著外面的雨聲，不知怎么的就想起了你，雖然有些小傷感，但和你有過的回憶還是很美好的。 08年你剛剛分到新單位，國慶節放假是我們第一次在北京見面，我好奇的問你做什么工作，你總是笑笑說，這是機密，還是不要問了好。我也調皮的笑笑，然后你伸出溫暖的手憐愛的撫摸著我的長發，岔開話題說道，長發真好看，好想帶在身邊。我總覺得你是個脾氣好又溫柔的人，偶爾和你鬧一下，你也只是愛憐的抱抱我，然后我就撒嬌的問你，為什么對我這么好，你常常說從見到我第一眼就有濃濃的想念，好想時刻的能看到我，卻又因為異地不能常常的見到。嗯，我被你這句話感動了，記在了心里，每次見面分開之后，又期待著下次見面快點來到，我們的第二次見面，正好你有時間，說帶我出去走走，我想著就真的是出去走走，可你卻帶我來到了一家珠寶店，給我挑選戒指，我心里別提多高興了，可是你一個軍人剛剛參加工作哪來的那么多錢，我拉著你的胳膊快速的走出珠寶店，你有些生氣道，干嘛不讓我給你買？我伸出我勤勞的雙手說，干家務太多了，手變得難看了，戴上去不好看。我覺得好看就行，你態度堅決，我只好轉換戰術，看著你里面襯衣的扣子說，把距離你心臟最近的扣子給我，上面有你的味道，我好留在身邊，想你的時候拿出來看看。時間已經過去了七年，我想你再也聽不到今夜的雨聲了，我把扣子拿在手里，上面依然有你的味道，讓我著迷，貪戀。猶如你溫暖的手，輕輕擦掉我忍不住滑落的眼淚。我還用著原來的電話號碼，期待著有天晚上你會準時和我通電話，期待著你再和我說，我攢夠了錢，可以送給你值得紀念我們一輩子美好時刻的戒指，這一天，我還能等到嗎？下雨天的快樂文/曾娟喜歡雨天，將山里的寂靜驅逐。小水滴滴在荷葉上，滴在屋頂，滴在路面，都能發出一聲聲和諧快樂的音樂，在樂聲中，樹枝沉醉了，滿腦子霧水。小鳥兒還在遠處云里霧里地歌唱，它們，可能早就被雨淋濕了，它們的翅子也一定會因為雨天的到來，而變得沉重。但是它們，哪懂得生活的磨難。在它們的嘴里，每一天都是快樂的日子，每一個悲傷的事實，都被它們講成了童話，它們在日子里，不斷為生活刷新瀏覽量，不斷為空虛的歲月充實自己。它們飽滿得像結上枝頭的果實。雨一直不停地下，嘩嘩嘩地洗刷著人間。真想就這么穿著單薄，不打傘沖進雨里去，可是又怕父母的呵責，將快樂減半，還要以生病的理由恐嚇我。我躊躇了半天，只得將那只已經邁出屋檐的腳收回，退到屋里，靜靜地待著。雨下得忙碌又勤練，風風火火。哪像人，只有眼巴巴望著門外，連說話的聲音彼此也聽不清楚，只看到她的嘴在動，眼在眨，臉在笑。耳朵已經被雨聲霸占了，密集的雨珠狠狠灑下來，摔在地上，樹上，屋頂，真有一種快意恩仇，獨闖江湖的感覺。這雨珠，就像是熱心的俠士，如果大地的干涸成了一種災難，他們便蜂擁而至。雨天的心情都是靜靜的，思緒也是緩緩的。一滴雨輕輕敲擊地面，像一根手指觸摸胸膛。越是離心靈近的地方，越是能讓人感覺愜意、溫暖。溝渠細心地收集每一汩細流，然后壯大自己，浩浩蕩蕩駛向遠方，開拓更加廣闊的天地。生命的強大在于收集，而靈魂的強大在于付出。收集命運的不幸，付出所有的情感，那么原本空白的一生，便會因此絢爛。(心情隨筆 www.bidushe.com) 那些無名的花兒，同樣生存于世，卻默默無聞，開放一生。雨天，并不是一個適合哭泣的時候，那些染塵的辛酸以及過往，剛好能在雨天的手里揮灑殆盡。雨天，讓你認識新的事物，新的自己。雨天，是屬于這個季節的。雨天，你也屬于我！屬于世上所有喜歡你的人或事物，我不能將你據為己有，你也不能只屬于我。你屬于大家，你屬于這個世界。這個地球因你而富饒，而我，因你而快樂！ >>>更多美文：好文章

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