每一個跑者在馬拉松的起跑線前都有不同的目標,但有一點相通——最終邁向終點線。一場馬拉松,完整地“跑”完,可不簡單。
你真的“跑”完了一場馬拉松了么
走完一場馬拉松可能嗎?全馬的標準距離42.195公里,一般比賽6小時關門,壓著關門時間沖線,配速在830到900即可,時速在7-7.5k/h。正常人步速在4-7k/h。理論上看,走完一場馬拉松是可行的,即便保持高步速的可能性較低,跑走結合在如今相對寬松的馬拉松關門條件下,完賽的機率也很大。
每一個跑者在馬拉松的起跑線前都有不同的目標,但有一點相通——最終邁向終點線。一場馬拉松,完整地“跑”完,可不簡單。
走完一場馬拉松可能嗎?全馬的標準距離42.195公里,一般比賽6小時關門,壓著關門時間沖線,配速在830到900即可,時速在7-7.5k/h。正常人步速在4-7k/h。理論上看,走完一場馬拉松是可行的,即便保持高步速的可能性較低,跑走結合在如今相對寬松的馬拉松關門條件下,完賽的機率也很大。
勞宮穴主要是對暈厥有很大的治療的作用,還可以治療心悸、心痛等等病癥,主要是因為這個穴道跟心脈相連,所以對于治療這方面的疾病有很大的作用,當然,一般是跟其他的穴道一起使用的,這樣才能發揮這個穴道的最大的作用。這邊小編就給大家講講這個穴道常見的幾個作用,希望對患者的使用針灸有更好的幫助。
編輯導語:后臺作業系統的相關項目中,常用的提示有哪些?作者總結了6個維度的內容,與你分享交流,我們一起來看下吧。
原標題:孕婦吃水果都要注意什麼?
每個人都想孕育健康聰明的寶寶,因此懷孕後什麼事情都小心謹慎的,生怕有什麼閃失。一人懷孕,全家緊張,家人對孕婦也要格外照顧,吃的用的什麼事情都要孕婦專用的,就連吃個水果,都千叮嚀萬囑咐,哪些可以吃哪些不能吃,什麼時候吃等等。孕婦吃水果的注意事項真不少,準媽媽們記住了幾個呢?趕緊來做筆記,以下孕婦吃水果的注意事項吧。